មិនមែនមានតែបុរសនោះទេ ដែលអាចមានលទ្ធភាពក្នុងការសម្រេចតម្រេកតណ្ហាបានដោយខ្លួនឯង ស្រ្ដីក៏អាច ស្វែងរកនូវសេចក្ដីសុខស្រួលពីរាងកាយរបស់ខ្លួនឯងបានដែរ។ ប្រការសំខាន់ គឺត្រូវចេះគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯង កុំឱ្យងប់ ងល់តែប៉ុណ្ណោះ ជាពិសេស គឺការយកចិត្តទុកដាក់ដល់សុវត្ថិភាព និងអនាម័យដើម្បីសេចក្ដីសុខដ៏ពិតប្រាកដ។ ស្រ្ដីទាំងអស់ អាចប្រើទិចនិកងាយៗដូចខាងក្រោម…

ប្រើដៃ ៖ ដំបូងត្រូវងូតទឹកសម្អាតកាយ ស្លៀកពាក់ស្ដើងៗ ប្រើពន្លឺភ្លើងស្រទន់ ជាមួយនឹងការចាក់បទភ្លេងរងំៗ បិទភ្នែកដកដង្ហើមវែងៗ ហើយស្រមៃថា អ្នកជាមនុស្សម្នាក់ ដែលមានរូបសម្រស់សោភា ហើយបានប៉ះពាល់រូបកាយនេះ មុនគេបង្អស់។ លើកម្រាមដៃស្ទាបអង្អែលផ្ទៃមុខ ត្របកភ្នែក បបូរមាត់ស្រាលៗ រួចបង្អូលយឺតៗចុះមកដើម-ក ស្មា ស្ទាបដើម ទ្រូង រំកិលម្រាមដៃទៅជុំវិញសុដន់ ឯដៃម្ខាងទៀតស្ទាបដេញចុះទៅល្វែងក្រោមដោយសន្សឹមៗរហូតមកដល់ក្បាលពោះ និងបបោសអង្អែលនៅត្រង់បវិវេណល្អាងស្នេហ៍សម្ងាត់ ដែលគ្រានោះហើយអារម្មណ៍អ្នកនឹងរោលរាលក្ដៅគគុកឡើង។ បន្ត សកម្មភាពដោយយកម្រាមដៃស្ទាបត្រដុសថ្នមៗត្រង់គ្លិតូរីស (Clitoris) ឬសិរ ចុះឡើងៗ រាវរក ចំណុចណាមួយដែលផ្ដល់ អារម្មណ៍ស្រណុកស្រួល ហើយបង្កើនចលនាដៃត្រង់ចំណុច ពិសេសនោះ ឬយកម្រាមដៃលូកចូលទៅទីសម្ងាត់ ហើយដក ចេញចូលៗជាចង្វាក់ ក៏អាចជួយឲ្យអ្នកសម្រេចតម្រេកកំពូលបានដូចគ្នា។

ប្រើទឹក ៖ ខណៈពេលងូតទឹកដោយខ្លួនអាក្រាត ចូរផ្អៀងផ្អងគន់មើលរូបរាងខ្លួនឯងនៅក្នុងកញ្ចក់ យកដៃទាំងគូ ស្ទាបអង្អែលសព្វខ្លួនប្រាណ ជាពិសេស នៅតំបន់ដែលឆាប់មានអារម្មណ៍បំផុតដូចជាដើមទ្រូង (សុដន់) គល់ភ្លៅផ្នែកក្នុង និងពោះ។ បណ្ដែតអារម្មណ៍ទៅរកភាពត្រេក ត្រអាលរហូតមានអារម្មណ៍ថា ខ្លួនអ្នកដកដង្ហើមកាន់តែញាប់ រួចបើកទឹកផ្កា ឈូក តិចៗបាញ់ឲ្យចំគ្លីតូរីស ដែលទង្វើទាំងនេះនឹងជួយភ្ញោចអារម្មណ៍អ្នកឱ្យទៅស្គាល់ពីភាពសុខស្រួលដល់ចំណុច កំពូល ជាក់ជាមិនខាន។ ប៉ុន្តែហាមបាញ់ទឹកបំបុកលើគ្លីតូរីសខ្លាំងពេក ពីព្រោះអវយវៈត្រង់នេះស្ដើង និងអាចបណ្ដាលឱ្យអ្នកឈើ ចាប់អស់អារម្មណ៍បាន៕

ប្រភព៖ has-has-ha