សម្តេច​តេជោ ហ៊ុន សែន សម្រេច​បង្កើត​ក្រុមការងារ​ចម្រុះ​ទទួល និង​ដោះស្រាយ​បណ្តឹងតវ៉ា​នៅមុខ​ភូមិគ្រឹះ​សម្តេចនាយក​រដ្ឋមន្ត្រី​ | បង្កើត​ក្រុម​ការងារ​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នា​នៅ​ខេត្ត​ព្រះសីហនុ​ | ការិយាល័យ​អ្នកនាំពាក្យ​រាជរដ្ឋាភិបាល សម្តែង​នូវ​ក្តីកង្វល់​ដំណើរការពាក់ព័ន្ធនឹង​ការព្យួរ​កម្មវិធី​អនុគ្រោះ​ពន្ធ​សព្វសារពើលើកលែង​តែ​គ្រឿង​សព្វាវុធ​ | មន្ទីរពេទ្យ​ភ្នែក​ខេត្តតាកែវ​ បើក​ការពិនិត្យ​និង​ព្យាបាល​មិន​គិត​ថ្លៃ​រយៈពេល​៣​ថ្ងៃ​ ជូន​ដល់​ប្រជាពលរដ្ឋ​ | វិស័យ​ឯកជន​៖ មាន​ការ​ប៉ះ​ពាល់​ការ​ប្រកួត​ប្រជែង នៅ​ពេល​កម្ពុជា​មាន​ថ្ងៃ​ឈប់​សម្រាក​ច្រើន​ |

Archives for សុខភាពផ្លូវភេទ - Page 4

សុខភាព

៥ក្បាច់​ដ៏ពុះកញ្ជ្រោល​ជួយ​ឲ្យ​មនុស្សស្រី​ឆាប់​ដល់​ចំណុច​កំពូល

តើអស្ចារ្យយ៉ាងណាទៅ ប្រសិនបើមនុស្សស្រីអាចសម្រេចកាមបានងាយដូចបុរសដែរនោះ។ ការពិតគឺ មនុស្សស្រីមួយចំនួនមិនដែលឈានដល់ចំណុចកំពូល ហើយមនុស្សស្រីមួយចំនួនទៀតពិបាកនឹងសម្រេចដល់ចំណុចកំពូល។ មានកត្តាជាច្រើនដែលរារាំងដល់បញ្ហាទាំងអស់នេះ ប៉ុន្តែចំណុចសំខាន់គឺ ផ្នែកអារម្មណ៏បើគ្មានសម្រើប មិនអាចឈានដល់ចំណុចកំពូលបានឡើយ។ ខាងក្រោមនេះជាក្បាច់ពិសេសៗមួយចំនួនជួយឲ្យមនុស្សស្រីអាចសម្រេចកាមបានដោយងាយ៖ ១. ក្បាច់មនុស្សីជិះពីលើ ដោយសារតែមនុស្សស្រីនៅពីលើ ហើយទល់មុខនឹងគូស្នេហ៏របស់នាង ខ្លួនប្រាណត្រូវប៉ះគ្នា ដូច្នេះបុរសអាចលិតក្បាលសុដន់របស់នាង ឬបឺត និងថើបអង្អែលថ្នមៗយ៉ាងងាយ។ ២. ក្បាច់ចំហៀង ការឆ្តេញអាចជួយជម្រុញដល់សម្រើបក្នុងពេលកំពុងឡើងឋានសួគ៌ ហើយនៅពេលដែលជើងរបស់នាងមិនទាន់កន្ធែកចេញពីគ្នា ធ្វើឲ្យទា្វរមាសនៅតែតឹងណែនល្អ។ ៣. ក្បាច់គោញី នេះជាក្បាច់សិចពិសេសបំផុត ធ្វើឲ្យមនុស្សស្រីអាចសម្រេចកាមដល់ចំណុចកំពូល សរុបមកមនុស្សស្រីនៅពីលើ ដូច្នេះអាចធ្វើការសម្រុកចូលយ៉ាងពេញលេញ។...
អានទាំងស្រុង »
សុខភាព

មិននឹកស្មានថា ផ្សិតត្រចៀកកណ្តុរ ​គឺជា​ថ្នាំ​ព្យាបាល​ឬសដូបាត​យ៉ាងពូកែសោះ

ផ្សិតត្រចៀកកណ្តុរមិនត្រឹមតែជាអាហារដ៏ឆ្ងាញ់ពិសារប៉ុណ្ណោះទេ តែផ្សិតប្រភេទនេះគឺមានអត្ថប្រយោជន៍យ៉ាងច្រើនចំពោះសុខភាពផងដែរ ជាពិសេសការព្យាបាលជំងឺឬសដូងបាត។ វិធីព្យាបាលដោយប្រើផ្សិតត្រចៀកកណ្តុរ ការប្រើប្រាស់ផ្សិតត្រចៀកកណ្តុរ ដើម្បីព្យាបាលជំងឺឬសដូងបាត គឺជាវិធីដ៏សាមញ្ញបំផុត ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត។ អ្នកជំងឺអាចអនុវត្តដោយខ្លួនឯងបាន ជាពិសេសក្នុងករណីរោគសញ្ញាមានដំបៅ ឬហូរឈាម។ អ្នកជំងឺអាចអនុវត្តដូចខាងក្រោម៖ ចម្អិនផ្សិតត្រចៀកកណ្តុរបរិភោគ ១-២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (បរិភោគជាច្រើនថ្ងៃ)។ ផ្សិតត្រចៀកកណ្តុរស្ងួតកិនធ្វើជាម្សៅ។ ផឹក ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយរាល់ការបរិភោគមួយលើកៗត្រូវយកម្សៅ ៣ ក្រាម លាយជាមួយនឹងទឹកក្តៅ។ ផ្សិត ១០០ ក្រាមលាងទឹកឱ្យស្អាត ហើយហាន់ជាចំណិតៗ អង្ករ...
អានទាំងស្រុង »
សុខភាព

ហេតុផល ១០យ៉ាងធ្វើឱ្យ​មនុស្សស្រី​នៅ​តែមិន​អាច​សម្រេច​កាម​ចំណុច​កំពូល

តើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភពីបញ្ហាអសមត្ថភាពសម្រេចកាមដល់កំពូលរៀងរាល់ពេលដែលអ្នកបង្កាត់ភ្លើងស្នេហ៍ដែរទេ? មិនដូចជាប្រព័ន្ធផលិតទឹកកាមរបស់បុរសទេ ដែលអាចបញ្ចេញទឹកកាមបានដោយស្វ័យប្រវត្តិ នៅពេលបង្កាត់ភ្លើងស្នេហ៍ ស្ត្រីវិញអាចសម្រេចទឹកកាមបានតែពេលមានក្តីសុខដល់ចំណុចកំពូលតែប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែវាមិនមែនជាទំនួលខុសត្រូវរបស់បុរសគ្រប់ពេលនោះទេ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចសម្រេចទឹកកាមបាននោះ។ តាមការសិក្សាជាច្រើនបានបង្ហាញថា ខួរក្បាលក៏ជាតម្រូវការដើម្បីអាចឱ្យមនុស្សសម្រេចទឹកកាមផងដែរ។ កុំមានការព្រួយបារម្ភអ្វី យើងមិនណែនាំពីលេង ស្ទាបអង្អែលចម្លែកៗទាក់ទងនឹងខួរក្បាលឡើយ, គ្រាន់តែស្ត្រីត្រូវការជៀសឱ្យឆ្ងាយពីរឿងរ៉ាវជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យអស់សម្រើបតែប៉ុណ្ណោះ។ ខាងក្រោមនេះជាមូលហេតុ ១០យ៉ាងធ្វើឱ្យអ្នកពិបាកនឹងសម្រេចទឹកកាម៖ នៅតែសិក្សាពីវិធីធ្វើឱ្យសម្រេចទឹកកាមបានជោគជ័យ មនុស្សស្រីកម្រនឹងសម្រេចទឹកកាមណាស់ ក្នុងពេលរួមភេទលើកដំបូង ឬក្នុងពេលរួមភេទជាលើកទី ១ជាមួយនឹងបុរសដែលនាងស្រឡាញ់ខ្លាំងបំផុត។ ចំណុចមានក្តីសុខបំផុតរបស់មនុស្សស្រីមានលក្ខណៈខុសៗគ្នា ហើយសូម្បីតែបុរសដែលធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ក៏មិនងាយធ្វើឱ្យនាងអាចសម្រេចទឹកកាមបានស្រួលដែរ។ វានឹងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត នៅពេលអ្នកបានដឹងពីចំណុចមានក្តីសុខបំផុតរបស់អ្នក និងអាចណែនាំដល់គូស្នេហ៍របស់អ្នក។ ការលេង និងស្ទាបអង្អែល មនុស្សគ្រប់រូបបានដឹងហើយថា ការលេង...
អានទាំងស្រុង »
សុខភាព

តិចនិចស្ទាបអង្អែល​ដើមទ្រូងឱ្យ​​បានត្រឹមត្រូវ​ក្នុងពេល​រួមភេទ

ពាក្យថា រួមភេទមួយម៉ាត់មិនមែនមានត្រឹមតែការសម្រុកចូលប៉ុណ្ណោះទេ។ ចាប់ផ្តើមពីការលេងស្ទាបអង្អែល រហូតដល់អ្នកទាំងពីរបានសម្រេចទឹកកាម តែគួរយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វីដែលអ្នកធ្វើ ដើម្បីបង្កើតអនុស្សាវរីយ៍មួយដែលមិនអាចបំភ្លេចបាន។ ប្រសិនបើអ្នកឆ្កួតនឹងដើមទ្រូងគូស្នេហ៍របស់អ្នកដូចនឹងបុរសដទៃទៀតដែរ យល់ល្អគួររៀនពីរបៀបការស្ទាបអង្អែលដើមទ្រូងរបស់នាងមួយចំនួន។ ការធ្វើរឿងសំខាន់ៗដូចជា ការច្របាច់ដើមទ្រូងខ្លាំងៗ ឬច្បិចដើម្បីក្តីសុខរបស់អ្នក មិនមែនដើម្បីនាង។ សាកល្បងតិចនិចមួយចំនួន ដូច្នេះនាងក៏មានក្តីសុខដូចអ្នកដែរ៖ – ស្ទាបក្បាលដោះថ្នមៗ ព្រោះវាជាកន្លែងដែលមានសម្រើបបំផុត។ – កុំសង្កត់លើក្បាលដោះខ្លាំងពេក ព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យនាងឈឺចាប់។ – កុំក្តោបដើមទ្រូង គួរប្រើម្រាមដៃរបស់អ្នកស្ទាបអង្អែលដើមទ្រូងនាងថ្នមៗ ជាចលនារាងរង្វង់ជុំវិញដើមទ្រូង។ – សម្លឹងមើលប្រតិកម្មរបស់នាង ថាតើនាងពេញចិត្តនឹងទង្វើរបស់អ្នកកំពុងធ្វើដែរ ឬក៏អត់។ ខាងក្រោមនេះជាតិចនិចមួយចំនួនដែលអ្នកអាចធ្វើការសាកល្បង៖...
អានទាំងស្រុង »
សុខភាព

៥ក្បាច់ ល្អបំផុត​ដែល​ស្រ្តីឥណ្ឌា​ចង់ប្រាប់​ឱ្យ​អ្នកដឹង ព្រោះវា​ស្រួល​ខ្លាំង ដល់​ចំណុច​កំពូល​លឿន

យើងមិនចាំបាច់ត្រូវការឱ្យអ្នកមានគំនិតច្នៃប្រឌិតខុសពីធម្មតាពេកទេ តែត្រូវចាំថា មានតែពពួកក្បាច់កម្មាស៊ូត្រា...
អានទាំងស្រុង »
សុខភាព

ធាតុផ្សំ ៣មុខ ​ធ្វើឱ្យ​សុដន់​ធ្លាក់យារ​ប្រែជា​តឹងណែន​ឡើងវិញ

សុដន់យារធ្លាក់ជាដំណើរវិវត្តន៏នៃភាពចាស់។ ភាពចាស់ធ្វើឱ្យជាលិកាសុដន់បាត់បង់ភាពយឺត និងភាពតឹងណែនពីធម្មជាតិ ហើយធ្វើឱ្យសុដន់ចាប់ផ្តើមយារធ្លាក់។ បញ្ហានេះកើតឡើងជាពិសេសចំពោះស្ត្រីវ័យ ៤០ឆ្នាំ។ តែទោះបីជាយ៉ាងណា សុដន់យារធ្លាក់នេះក៏អាចកើតឡើងចំពោះស្រីក្មេងវ័យ ២០ឆ្នាំដែរ។ ជាធម្មតាដោយសារការថែទាំមិនបានត្រឹមត្រូវ, សម្រាលកូនរួច, បំបៅដោះកូន, ទទួលទានអាហារមិនបានគ្រប់គ្រាន់, រាំងរដូវ, ពាក់អាវទ្រនាប់ខុសទំហំ និងបញ្ហាសុខភាពដូចជា មហារីកសុដន់, រោគរបេង និងជំងឺជាច្រើនផ្សេងទៀត។ នៅលើទីផ្សារមានដាក់លក់ផលិតផលក្រែម និងឡេជាច្រើនដែលអាចជួយរឹតបណ្តឹងសុដន់យារធ្លាក់បាន។ តែទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ក៏នៅមានវិធីសាស្ត្រធម្មជាតិ ចំណាយប្រាក់តិច ហើយអាចមានប្រសិទ្ធភាពដូចនឹងផលិតផលពាណិជ្ជកម្មនៅក្នុងហាងដែរ។ សមាសធាតុផ្សំ៖ ប៊ឺរ ១ស្លាបព្រាបាយ (ប៊ឺរស្រស់)...
អានទាំងស្រុង »
សុខភាព

តិចនិច ៥យ៉ាង​ជួយឱ្យ​ភរិយា​ចង់រួមភេទ​ច្រើន​ដង​ក្នុង​ពេល​មួយយប់

បន្ទាប់ពីអ្នកទាំងពីរបានរៀបការជាមួយគ្នាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំមកហើយ តែការរួមភេទវិញគ្មានសម្រើបដូចកាលពីមុនឡើយ។ នេះហើយជាហេតុផលដែលអ្នកត្រូវបង្កើតតិចនិចសិចស៊ីមួយចំនួន ដើម្បីឱ្យជីវិតគូស្វាមីភរិយាកាន់តែខ្លាំងក្លា និងពុះកញ្ជ្រោលឡើងវិញ។ មានអារម្មណ៍សិចស៊ី ប្រសិនបើអ្នកចង់ទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ស្វាមី អ្នកត្រូវតែមានអារម្មណ៍សិចស៊ីចំពោះខ្លួនឯង។ អ្នកអាចទាក់ទាញអារម្មណ៍ស្វាមីតាមរយៈក្រសែភ្នែករបស់អ្នក កាយវិការដែលអ្នកដើរ និងតាមរយៈការនិយាយស្តីរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកអង្គុយ គួរអង្គុយគងទាក់ខ្លាបែបសិចស៊ី, អង្គុយឱ្យត្រង់ខ្លួន, ឱនស្មាចុះ, បញ្ចេញដើមទ្រូងដ៏សិចស៊ី…។ ស្លៀកពាក់សិចស៊ី ដើម្បីឲ្យមានអារម្មណ៍ស្រើបស្រាល អ្នកត្រូវស្លៀកពាក់សិចស៊ី។ វាអាចជារឿងមួយពិបាកសម្រាប់អ្នក ប្រសិនបើពេលនេះអ្នកកំពុងរស់នៅជាមួយនឹងសាច់ថ្លៃ ឬក្មេងៗ។ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែពេលវេលាដែលអាចបញ្ចេញសាច់ដ៏សខ្ចីរបស់អ្នកបាន។ ពាក់ខោខាប៊ូយខើចខ្លី នោះវានឹងជួយជម្រុញដល់អារម្មណ៍ផ្លូវភេទស្វាមីរបស់អ្នកបានដែរ។ រៀនលេង បង្កើនសម្រើបផ្លូវភេទនៅក្នុងបន្ទប់គេងដោយប្រើប្រដាប់លេង។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើវាជាលើកទី...
អានទាំងស្រុង »
សុខភាព

អានអត្ថបទនេះចប់ អ្នកនឹងដឹងថាគួររួមភេទ ១សប្ដាហ៍ប៉ុន្មានដងទើបល្អ!

អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនបានរកឃើញថា ការរួមភេទ ៣ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍អាចជួយកាត់បន្ថយអត្រាគ្រោះថ្នាក់ នៃជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ក្រៅពីនេះ ការរួមភេទបានទៀងទាត់ ក៏អាចផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ច្រើនចំពោះសុខភាព, ជួយឱ្យអ្នករស់បានអាយុវែង។ ខាងក្រោមនេះនឹងបង្ហាញពីការពន្យល់ណែនាំរបស់វិទ្យាសាស្ត្រ ដើម្បីជួយឱ្យអ្នកអាចរស់បានយូរ៖ ការពារពីភាពវិកលចរិក យើងទាំងអស់គ្នាប្រាកដជាបានដឹងហើយថា បរិមាណកោសិកាខួរក្បាលនឹងត្រលប់ទៅរកភាពដើមវិញ នៅពេលដែលមនុស្សកាន់តែចាស់ទៅ។ ពិតណាស់ ក្នុងវ័យ ៣៥ឆ្នាំ យើងនឹងត្រូវបាត់បង់កោសិកាខួរក្បាលចំនួន ៧០០០ ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ដំណឹងនេះធ្វើឱ្យមនុស្សមានក្តីព្រួយបារម្ភខ្លាំង និងគិតដល់អ្វីដែលទុទិដ្ឋិនិយម។ តែទោះបីជាយ៉ាងណា អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រជាច្រើនមកពីសកលវិទ្យាល័យ Princeton សហរដ្ឋអាមេរិច បានពាំនាំដំណឹងល្អមកប្រាប់ ដើម្បីពង្រឹងស្ថានភាពនេះ។ ការរួមភេទឱ្យបានទៀងទាត់នឹងជួយផលិតកោសិកាខួរក្បាលថ្មី។...
អានទាំងស្រុង »
feature

ថ្នាំ​ពន្យារកំណើត​សំរាប់​បុរសៗ​ធុញ​ធ្រា​ន់​ស្រោមអនាម័យ នឹង​បង្ហាញ​វត្តមាន​ក្នុង​ឆ្នាំ ២០១៨

តាមអង្គការក្រៅរដ្ឋាភិបាលអាមេរិក Parsemus Foundation ប្រកាសជាសាធារណៈនៅថ្ងៃទី០១ មករា កន្លងមកនេះ គឺ...
អានទាំងស្រុង »
feature

ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រថ្មីៈ បង្កើនសមត្ថភាពមានគភ៌ឡើង៣ដង !

ការស្រាវជ្រាវវិទ្យាសាស្ត្រថ្មីមួយ បានបង្ហាញថា ដើម្បីបង្កើនលទ្ធភាពនៃការមានគភ៌ ចំពោះបុរសដែល “មេជីវិតខ្សោយ” នោះ...
អានទាំងស្រុង »